MBSR Meditation
Achtsamkeit

Poesie



Poesie ist wie ein Duft, der sich verflüchtigt und
dabei in unserer Seele die Essenz der Schönheit zurücklässt.
( Jean Paul)


Tanz nach dem Lied der Stille...
Wir brauchen die Stille,
um mit dem Glück in Berührung zu kommen,
das auf dem Grund unseres Herzens in uns ruht.
Wenn wir immer nur in Bewegung sind,
werden wir es in uns nicht spüren.
Es ist wie ein See.
Nur wenn er ganz ruhig ist,
spiegelt sich in ihm die Schönheit der Welt.
Nur wenn wir stille stehen,
spiegelt sich in uns die Herrlichkeit,
die uns umgibt.
dann spüren wir die Freude,
die in uns liegt.
(Anselm Grün)


Stufen
Wie jede Blüte welkt und jede Jugend
dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe,
blüht jede Weisheit auch und jede Tugend
zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern.
Es muss das Herz bei jedem Lebensrufe
bereit zum Abschied sein und Neubeginne,
um sich in Tapferkeit und ohne Trauern
in andre, neue Bindungen zu geben.
Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne,
der uns beschützt und der uns hilft, zu leben.
Wir sollen heiter Raum um Rum durchschreiten,
an keinem wie an einer Heimat hängen,
der Weltgeist will nicht fesseln uns und engen,
er will uns Stuf`´ um Stufe heben, weiten.
Kaum sind wir heimisch einem Lebenskreise
und traulich eingewohnt, so droht Erschlaffen,
nur wer bereit zu Aufbruch ist und Reise,
mag lähmender Gewöhnung sich entraffen.
Es wird vielleicht auch noch die Todesstunde
Uns neuen Räumen jung entgegen senden,
des Lebens Ruf an uns wird niemals enden . . .
Wohlan denn, Herz nimm, Abschied und gesunde !
Herrmann Hesse in " Die Gedichte", zweiter Band
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Manchmal
Manchmal scheint uns alles falsch und traurig,
wenn wir schwach und müd in Schmerzen liegen,
jede Regung will zur Trauer werden,
jede Freude hat gebrochne Flügel,
und wir lauschen sehnlich in die Weiten
ob von dorther neue Freude käme.
Aber keine Freude kommt, kein Schicksal
Je von außen uns. Ins eigene Wesen
Müssen wir, vorsichtige Gärtner, lauschen,
bis von dort mit Blumenangesichtern
neue Freuden wachsen, neue Kräfte.
(Herrmann Hesse)