Herzlich Willkommen auf meiner Homepage zum Thema "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (MBSR)

Die  Kurstermine für  2021/ Anfang 2022 sind unter  "Kursangebote" zu finden.

 "Der gegenwärtige Augenblick ist Dein Augenblick. Der Ort, wo Du sitzt, ist Dein Ort. Genau an diesem Ort, genau in diesem Augenblick kannst Du erwachen. Es ist nicht nötig, sich in einem fremden Land unter einen bestimmten Baum zu setzen".   Thich Nhat Hanh

 Diese Worte von Thich Nhat Hanh sind aktueller denn je, denn wir können uns gerade nicht in einem fremden Land unter einen Baum setzen.....   aber......was jederzeit und überall möglich ist:

Meditieren

Kraftquelle spüren

den Moment leben

spüren und nicht kontrollieren

Geduld 

Dieses Elfchen habe ich, inspiriert von einem Kreativschreibkurs bei Anette Welp, geschrieben.

Quelle: Halt suchen - Vertrauen finden, 114 Elfchen für die Seele, erschienen im Augen Auf Verlag,

www.vollweiblich.de