Über mich                                                                                  

Vor über 30 Jahren hatte ich meine erste Berührung mit Yoga und

mein Interesse an Meditation wurde geweckt.

Ich habe praktische Erfahrung in vielfältigen Entspannungs-

oder Körperarbeitsformen (z. B. Feldenkrais,  Atemarbeit nach Middendorf,

Qigong, PMR  oder  Biodynam. Massage).

Dies alles waren Wege, einen Ausgleich zu finden, inmitten von familiären und

beruflichen Herausforderungen.

Vor einigen Jahren entdeckte ich die Praxis der Achtsamkeit in Form

des pädagogischen Entwicklungsprogramms "Stressbewältigung duch

Achtsamkeit (MBSR), das von Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren entwickelt wurde.

Angesprochen haben mich insbesondere der ganzheitliche Ansatz und die zugrundeliegende Haltung und 

Philosophie.

Meine 1 1/2-jährige Ausbildung zur MBSR-Lehrerin absolvierte ich bei Rüdiger Standhardt (Giessener Forum).

Es erfüllt mich mit  großer Freude, den Weg der Achtsamkeit  anderen Menschen in meinen Kursen vorzustellen

und gemeinsam mit ihnen zu praktizieren.